이제까지 제가 먹었던 치즈중 나트륨 함량 기준으로 정리했습니다. 치즈라는게 워낙 짠 치즈도 많고 요리할때 치즈를 넣으면서 소금을 얼마나 추가해야 할지 애매한경우가 많아서요. 물론 그냥 치즈만 먹을때는 더욱 중요합니다. #치즈추천 * 이름이 기억안나거나 너무 취향에 안맞는것은 제외했습니다. * 개별 서빙사이즈 기준으로 나온 함유량을 제품 100g당 기준으로 정리했습니다. 엑셀파일 다운로드 : 그런데 전체 염분 섭취량이 중요한 경우는 표를 그대로 참고하시면 될 것 같은데, 짜지 않은 치즈가 먹고 싶다던지 짭짤한 치즈가 좋다던지 하면 조금 다릅니다. 크림치즈중 이날피 포션은 보이는 나트륨 수치처럼 실제로도 많이 짠데, 돈프란시스코 모짜렐라 치즈볼 같은 경우는 수치는 중간인데 실제로는 무척 짜게 느껴졌습니다. ..
