키토제닉(LCHF) 다이어트/다이어트기록

23일차 키토제닉 저탄수고지방 LCHF 다이어트 후기(2016.11.18.)

VeryIP 2016. 11. 22. 00:36
2016년 11월 18일입니다.

오늘 아침은 베이컨 2줄, 새송이 버섯반쪽, 부추무침, 취나물무침, 콩나물무침입니다.
무침류는 보리는 사진에서 반정도씩 먹었네요.

점심은 계란2개와 베이컨 3줄 그리고 홈샐러드입니다. 홈샐러드소스는 올리브발사믹소스인데요. 올리브 3큰술과 발사믹소스 1.5큰술입니다.
샐러드를 먹고난뒤에 남는 소스는 다 마시고 있습니다.

저녁은 오랜만에 삼겹살인데요. 맛있게 먹다가 뒤늦게 찍어서 양이 작아보이지만 28센치 프라이팬을 가득채우는 양입니다. 5줄이고요. 부추무침과 같이 먹었습니다.