25일차 키토제닉 저탄수고지방 LCHF 다이어트 후기(2016.11.20. 일)

2016년 11월 20일입니다.

네 저는 아직 본가에있습니다.
어제의 대박식사이후 오늘은 자제하려고 합니다.

아쉽게도 여전히 사진은 못찍었는데요.
아침은 고등어 한쪽이랑 미역국을 먹고
아몬드 20여알 ㅋ 호두 2알 정도 먹었습니다.

점심은 본가에도 올리브 오일이 있길래 듬뿍 두르고는 계란3개로 스크램블에그를 했는데...
명란젖이 있길래 날치알 느낌 나려나 하고  명란젖 한뭉치(길다란것2개 연결된것)를 물에 씻어 넣어봤습니다.

절대 따라하지 마세여. 폭망입니다. 올리브특유의 냄새에 물로 씻었음에도 엄청 짠 명란젖에다가 명란젖의 빨간색을 계란이 빨아들여 핑크핑크한 괴랄한 음식 탄생.  맛도 엄청 괴이. 간신히 먹고 속이 느글거려서 아몬드 5개 정도 먹고 마무리.

저녁에 집에 왔는데 저녁은 건너뛰었습니다.

그나마 다행스럽게도 토요일 아침보다 +0.8kg증가 예상보다 선방했습니다.
보다 확실한 추이는 이틀정도 지나서 정상화된 수치로 비교해봐야 되겠지만요.