30일차 키토제닉 저탄수고지방 LCHF 다이어트 후기(2016.11.25. 금)

2016년 11월 25일 금요일입니다.

아침은 어제 저녁에 먹다만 짝퉁오코노미야끼에 계란하나를 다 풀어서 시래기국과 샐러드 작은것 하나를 추가해 먹었습니다.
 

점심은 시래기국, 홈샐러드, 송이버섯 3개랑 치즈계란말이를 먹었는데요. 매번 스크렘블에그만 하다가 계란말이 먹으니 맛이 정말 좋네요.

계란말이에는 피자치즈와 고다치즈를 넣었습니다. 서울우유 고다치즈인데 롯데마트에 세일중이어서 싸게 잘샀네요. 맛이 좋습니다.

점심까지 먹고 나니 너무 배가불러서 저녁은 건너뛰었습니다.

몸무게는 별로 변화가 없네요 .