키토제닉(LCHF) 다이어트/다이어트기록

37일차 보쌈배달과 함께한 키토제닉 저탄수고지방 LCHF 다이어트 후기(2016.12.2. 금)

VeryIP 2016. 12. 6. 18:41

2016년 12월 2일 금요일입니다.

오늘 아침은 사진은 없는데 부경소시지 2줄 먹었습니다. 바지락국이랑요.


점심은 바지락계란국이랑, 로메인 양상추 파프리카 샐러드랑, 베이컨 그리고 처음 등장한 동그랑땡입니다.

동그랑땡은 집에서 만든건데 두부, 고기, 야채가 들었습니다. 밀가루는 일절 없구요. 올리브오일로 구웠지요. 

두부가 키토다이어트에 크게 권장되는 음식은 아닌데 크게 나쁜축에 속하는 것도 아니라서 한번 먹어봤습니다.


저녁은 보쌈을 주문했는데요. 여기 보쌈은 저랑은 잘 안맞는것 같습니다. 니글거리네요. 족발을 주문할 걸 그랬나봅니다.  말은 이렇게 했지만 혼자서 200g은 확실하게 먹은듯 거의 300g 먹은듯 하네요.