키토제닉(LCHF) 다이어트/다이어트기록

47일차 키토제닉 저탄수고지방 LCHF 다이어트 후기(2016.12.12. 월)

VeryIP 2016. 12. 18. 21:23

2016년 12월 12일 월요일의 47일차 저탄고지 다이어트 후기입니다.

오늘은 아침은 패스했습니다. 아이가 열이 나서 병원다녀오기 급하여...

1시까지 연차를 내서 점심을 집에서 먹었는데요. 역시 뭐든지 음식은 바로 해서 먹어야 제맛인가 봅니다. 도시락으로 싸가던것과 똑같은 샐러드인데 바로 먹으니까 더 맛있네요.

그리고 이건 감자탕뼈인데요. 이걸 먹었단건 아니고 먹고 난 뼈입니다. 먹느라 정신없어서 다 먹고나서야 사진을 찍었네요.

그리고 저녁은 함박스테이크!! 바로 토요일에 열심히 만들었던 수제함박스테이크! 밀가루 없는 착한 제품입니다.

함박스테이크 레시피는 아래글에서 볼 수 있습니다.


하나만 샘플로 넣어봤던 피자치즈를 넣은 함박스테이크. 내가 했지만 정말 맛나네요.  피자치즈넣는 생각을 처음에 분명 했었는데 마지막 하나 분량 반죽 남을때에야 생각나서... ㅠㅠ