키토제닉(LCHF) 다이어트/다이어트기록

50일차 LCHF 저탄수고지방 다이어트 후기(2016.12.15. 목)

VeryIP 2016. 12. 18. 22:02

2016년 12월 15일 목요일의 50일차 고지방다이어트 후기입니다.

자꾸 아침 사진을 잊고 안찍고 있네요. 아침은 베이컨 3줄입니다.

점심 도시락을 싸왔지만 약속이 생겨서 외식을 했는데요. 순대국집에서 저는 내장탕을 주문하고 일행은 순대국에서 순대빼고를 주문했습니다.  

그런데 다음부터는 순대국집에서 내장탕을 주문하면 안되겠더라고요. 여기서 내장탕은 정말 내장만 줍니다. 머리고기를 줘야 지방비율이 높은데 말이죠. 

일행이 주문한 순대뺀 순대국은 머리고기라서 지방비율이 빵빵했는데요. 비계가 너무 많은 부위는 먹기 부담스럽다고 저한테 넘겨서 아주 잘 먹었습니다. 헤헤

저녁은 점심에 못먹은 도시락입니다. 저녁까지 나뒀더니 샐러드가 푹 죽어있고 별로 맛있지가 않더라고요. 베이컨도 과 브로콜리 버섯볶은 것도 물도 생기고 좀 별로였습니다. 다 먹긴했지만 좀 아쉬웠네요.