56일차 휘닉스파크로 여행중 저탄고지 lchf 다이어트 후기(2016.12.21. 수)

2016년 12월 21일 수요일입니다. 오늘은 휘닉스 평창으로 아이 눈썰매 태우러 갑니다. 계속 외식메뉴로 저탄고지 다이어트식단을 꾸려야 되는 날이죠.

아침 : 간단히 베이컨 두줄과 계란후라이 하나 먹었습니다.

점심 : 문막휴게소에 청춘 스테이크라는게 있어서 제대로 해결했습니다. 감자튀김과 계란프라이 밑에 숨어있은 쌀밥은 안먹었고요. 소스는 몇번 찍어먹었네요.

저녁 : 저녁은 HOT 토니의 엄마가 운영하는 송어회집에가서 송어회와 매운탕을 먹었는데요.
아침 점심에 못먹은 야채를 가득 먹을 수 있어서 좋았고요. 송어는 막장으로 쌈싸먹었는데 정말맛나네요.
송어가 꼭 연어같은게 저탄고지 다이어트식단에 제대로인듯 합니다. 채썬야채도 계속리필해주기도 하고요.
들깨가루를 조금먹어봤는데 맛있어서 숟가락으로 가득떠서 7번 정도 먹은듯. 밥한공기분량?
외식으로도 저탄고지다이어트 식단을 완벽히 준수한 하루였네요.