키토제닉(LCHF) 다이어트/다이어트기록

69일차 저탄고지 lchf 다이어트 후기(2017.1.3.화)

VeryIP 2017. 1. 11. 13:08

2017년 1월 3일 화요일의 10주차 진행중인 키토제닉 후기입니다.


아침 : 또 급히 나오느라 소시지 3개 들고 출근하면서 먹었습니다.


점심 : 수제함박스테이크에 체다치즈 올린것과 홈샐러드를 먹었습니다. 치즈모양이 저런건 차안에서 도시락넣은 백이 넘어지면서 뚜껑에 치즈가 붙어버려서 저렇게 치즈소스를 뿌린듯한 비주얼이지만 식어서 저상태그대로 굳어 있습니다.


저녁 : 점심에 샐러드와 함박스테이크만으로 배불러서 점심 사진에 있는 치즈계란말이를 저녁으로 먹었습니다.