14주를 꽉 채운 2017년 2월 1일 수요일의 저탄고지 다이어트 식단일기 겸 후기입니다.
98일전 대비해서 오늘의 체중은 65.0kg로 9.4kg감량하고, 체지방은 18.2%로 4.7%를 줄였습니다.
아침 : 급하게 나오느라 못먹었습니다.
점심 : 오랜만에 치즈계란말이와 홈샐러드입니다.
저녁 : 목살과 새송이 버섯 그리고 적겨자채입니다. 쌈이 쌉싸름해서 좋습니다.
14주를 꽉 채운 2017년 2월 1일 수요일의 저탄고지 다이어트 식단일기 겸 후기입니다.
98일전 대비해서 오늘의 체중은 65.0kg로 9.4kg감량하고, 체지방은 18.2%로 4.7%를 줄였습니다.
아침 : 급하게 나오느라 못먹었습니다.
점심 : 오랜만에 치즈계란말이와 홈샐러드입니다.
저녁 : 목살과 새송이 버섯 그리고 적겨자채입니다. 쌈이 쌉싸름해서 좋습니다.