키토제닉(LCHF) 다이어트/다이어트기록

15주차 키토제닉 다이어트 후기 - 식단일기

VeryIP 2017. 3. 15. 17:31

100일이 지나고 나니 식단에 큰변화가 없네요. 지금부터는 주차별로 포스팅하려고 합니다

15주차의 키토제닉 다이어트 식단후기입니다.


2017년 2월 4일 토요일

아침 : 베이컨청경채볶음점심 : 훈제삼겹살저녁 : 순대국


2017년 2월 5일 일요일 |점심은 두유라떼로 대체했습니다.

아침 : 계란말이와 전지현소세지간식 : 두유라떼저녁 : 훈제삽겹살 구이


2017년 2월 6일 월요일 

아침 : 계란프라이와 소고기미역국점심 : 수제함박스테이크와 홈샐러드저녁 : 순대국


2017년 2월 7일 화요일 |저녁은 두유라떼로 대체했습니다.

아침 : 계란프라이점심 : 베이컨버섯양배추볶음과 홈샐러드간식 : 두유라떼

2017년 2월 8일 수요일

아침 : 베이컨양배추볶음점심 : 옻오리백숙저녁 : 직접 만든 키토빵


99일과 100일을 따로 포스팅해서 15주차 중간부터 한거지만 한번에 올리니까 더 구별되네요

뭘 먹고 다녔는지 한눈에 들어옵니다.