키토제닉(LCHF) 다이어트/다이어트기록

65일차 키토제닉 lchf 다이어트 후기(2016.12.30. 금)

VeryIP 2017. 1. 6. 13:00

2016년 12월 30일의 65일차  저탄고지 다이어트 후기입니다.

아침 : 서울우유 고다치즈 슬라이스에 알라크림치즈를 듬뿍 올려 먹었습니다. 늦잠을 잔터라 바빠서 출근하면서 들고 나왔네요.

점심 : 수제함박스테이크에 고다치즈 슬라이스 한장 얹어먹고, 라디치오가 많이 들어간 홈샐러드를 먹었는데요. 라디치오가 색은 예쁜데 씁쓸한것이 식감이나 맛은 양상추가 더 맛있긴 하네요. 그래도 다양한 채소를 먹어보려고 노력중입니다. 크게 거부감있지도 않고요.  샐러리는 여전히 못먹고 있습니다만.


저녁 : 어제 너무 많이 먹은터라 배가 계속 불러서 저녁은 안먹었습니다.